Le karaté est à son origine un art martial japonais basé sur l'éducation de la volonté et de la maîtrise physique du corps. Par définition, le mot karaté signifie main vide (KARA/vide et TE/main). Il consiste en une technique de combat où l’on n'utilise que les armes naturelles du corps humain.
Aujourd’hui, il est considéré comme une discipline physique et mentale, un sport de combat et un moyen d'autodéfense. Il repose sur l'utilisation systématique des mains et des pieds dans le but de maîtriser un assaillant. Ainsi, lors d'une attaque, le karatéka utilise toute la force de l'adversaire en le maîtrisant par des blocages rapides et il poursuit avec une contre-attaque explosive.
Dans sa forme distinctive, le karaté est une escrime des bras et des jambes, les deux servant à parer une attaque adverse ou à riposter. Il est complété par des techniques de luxation, de projection et de renversement.
Le karaté est une discipline qui exige un entraînement rigoureux et une parfaite maîtrise du corps comme de l'esprit. Son efficacité au combat réel est éclatante et, à travers cette discipline, se profile un enrichissement physique et mental captivant.
La pratique du karaté
La pratique du karaté favorise le développement d'habiletés physiques et psychiques.
Les principaux avantages physiques sont :
L'amélioration de la condition physique générale;
Le développement de la souplesse, de l'équilibre et de la coordination;
L'augmentation du tonus musculaire;
L'amélioration de la capacité cardiovasculaire;
Quant aux aspects psychiques, on peut constater:
L'autodéfense.
Une augmentation de la capacité de concentration;
Un accroissement de la confiance en soi;
Une plus grande facilité à gérer le stress de la vie quotidienne.
Le karaté est également une activité peu coûteuse qui peut se pratiquer tout au long de l'année. Aucun équipement particulier n'est requis à l'exception d'un karatégi. Bien que l'on puisse s'entraîner individuellement, la plupart des karatékas choisissent l'entraînement en groupe pour la stimulation qu'il procure.
Les valeurs du karaté
Honneur (MEIYO) :
C’est suivre un code moral et avoir un idéal de manière à se comporter dignement et respectablement.
Fidélité (CHUJITSU) :
C’est le devoir et la nécessité incontournables de tenir ses promesses et de remplir ses engagements.
Sincérité (MAKOTO) :
C’est la qualité de celui qui ne déguise ni ses sentiments, ni ses pensées, de celui qui sait être authentique.
Courage (YUKI) :
C’est la force d’âme qui fait braver le danger et la souffrance. La bravoure, l’ardeur et surtout la volonté sont les supports de ce courage.
Bonté (SHINSETSU) :
C’est une des marques du courage. Elle dénote une haute humanité et nous pousse à être respectueux de la vie.
Humilité (KYOKEN) :
C’est savoir être modeste, exempt d’orgueil et de vanité.
Droiture (TADASHI) :
C’est suivre la ligne du devoir et ne jamais s’en écarter. Elle nous permet de prendre sans aucune faiblesse une décision juste et raisonnable.
Respect (SONCHOO) :
C’est savoir traiter les personnes et les choses avec déférence. C’est le premier devoir d’un Budoka.
Contrôle de soi (SEIGYO) :
C’est la qualité essentielle d’une ceinture noire car elle conditionne toute son efficacité. Le code d’honneur et la morale traditionnelle enseignée par le Karaté Do sont basés sur l’acquisition de cette maîtrise.